Jeûner en groupe
Un accompagnement sur mesure et le soutien d’un groupe
Pourquoi jeûner en groupe ?
Vous souhaitez vous lancer dans un jeûne mais craignez de ne pas y arriver seul·e ? Le jeûne en groupe offre un cadre motivant et rassurant. Le soutien mutuel, les échanges et l’accompagnement professionnel permettent de vivre cette expérience avec sérénité.
Comment se déroule l’accompagnement ?
25 jours d’accompagnement personnalisé, avec des étapes clés :
- Soirée d’information préalable : pour répondre à vos questions et définir vos objectifs.
- Descente alimentaire (10 jours) : conseils, astuces phytothérapeutiques et recettes adaptées.
- Jeûne hydrique (5 jours) : suivi quotidien en visioconférence ou en présentiel à Onnens, avec échanges, informations pratiques et exercices doux.
- Reprise alimentaire (10 jours) : documents explicatifs et idées recettes pour une transition en douceur.
- Groupe WhatsApp : restez connecté·e au groupe pour partager votre expérience et poser vos questions tout au long de l’expérience.
Les bienfaits du jeûne
- Repos du système digestif et mobilisation des réserves du corps.
- Stimulation des mécanismes naturels de détoxification et de réparation cellulaire.
- Réduction du stress et recentrage sur soi.
À qui s’adresse ce programme ?
Le jeûne en groupe est destiné aux adultes en bonne santé physique et psychique. Avant de vous inscrire, il est indispensable de consulter votre médecin, en particulier si vous suivez un traitement ou présentez une condition médicale.
Dates du prochain jeûne
- Descente alimentaire : 22 avril – 1er mai 2025
- Jeûne : 2 – 6 mai 2025
- Remontée alimentaire : 7 – 16 mai 2025
Les rencontres ont lieu à Onnens, La Brillaz ou en visioconférence.
Options complémentaires
- Massage spécial jeûne
- Bilan nutritionnel
- Coaching personnalisé pour des changements durables