Des soins pour votre bien-être global
Explorez des solutions naturelles et personnalisées pour prendre soin de votre corps, de votre esprit et de votre santé globale.
Prenez soin de vous avec une approche naturelle et holistique
Je vous propose des accompagnements personnalisés pour soutenir votre bien-être physique, émotionnel et mental. Que ce soit à travers des soins corporels, des conseils en nutrition ou l’utilisation des plantes, chaque méthode est pensée pour répondre à vos besoins spécifiques et vous aider à retrouver équilibre et sérénité.
Soins corporels
Massage classique
Retrouvez l’équilibre corps et esprit
Le massage classique est une invitation à renouer avec votre corps, apaiser vos tensions, et retrouver une sérénité profonde. Idéal après une journée chargée, une semaine stressante, ou simplement pour prendre soin de vous, ce massage favorise la détente physique et mentale, tout en soutenant votre bien-être global.
Massage prénatal ou postnatal
Un moment précieux pour vous et votre bébé
Envie de douceur et de sérénité pendant la grossesse ou après l’arrivée de bébé ? Découvrez nos massages spécialement conçus pour accompagner chaque maman dans cette belle aventure.
Massage Breuss
Ce massage est extrêmement apaisant et doux. Spécialement conçu pour étirer la colonne vertébrale, soulager les tensions musculaires et harmoniser les énergies du corps, ce soin à l’huile de millepertuis offre un véritable moment de détente profonde tout en favorisant un rééquilibrage énergétique.
Massage viscéral
Libérez votre ventre, harmonisez votre bien-être
Votre digestion vous joue des tours ou votre ventre semble chargé de tensions émotionnelles ? Le massage viscéral est une méthode douce et ciblée pour détendre votre « deuxième cerveau », restaurer l’équilibre digestif et soulager les douleurs associées.
Massage bébé
Un moment de douceur pour votre tout.e-petit.e
Offrez à votre bébé un moment de calme et de bien-être grâce à un massage doux et bienveillant. Ce soin apaisant est une belle manière de renforcer le lien avec votre enfant tout en favorisant son développement.
Réflexologie plantaire
Découvrez la réflexologie, une méthode naturelle qui stimule des zones spécifiques des pieds, mains et visage pour détendre, apaiser les tensions et rééquilibrer le corps. Stress, douleurs, troubles digestifs ou hormonaux : offrez-vous un moment de bien-être personnalisé.
Pourquoi prendre rdv pour un massage ?
Un massage offre bien plus qu’un moment de détente. Il agit profondément sur votre corps et votre esprit.
Soulager les tensions et douleurs musculaires
Que ce soit après une journée au bureau, un effort sportif ou une période de stress, un massage adapté aide à apaiser les douleurs chroniques et musculaires.
Réduire le stress et l'anxiété
Le massage agit directement sur le système nerveux pour vous offrir un moment de relaxation et de calme dans un quotidien souvent chargé.
Améliorer la qualité du sommeil
En favorisant la détente, il permet un endormissement plus rapide et un sommeil réparateur.
Stimuler les hormones du bien-être
Ces hormones sont essentielles au bon fonctionnement du corps et renforcent également le système immunitaire.
Favoriser la digestion
Les massages spécifiques, comme le massage du ventre, peuvent soulager les troubles digestifs tels que la constipation.
Améliorer l'élasticité de la peau
Par son action drainante, il contribue à une meilleure qualité de la peau et aide à lutter contre la cellulite.
« Plusieurs massages avec Elizabeth, et encore 1 aujourd’hui : le massage de Breuss, c’est profondément apaisant et j’ai totalement lâché prise. A refaire ! Merci Elize. »
Floriane M., 2024
« Comme à chaque RDV, Elisabeth est d’une écoute attentive et bienveillante. Elle propose des conseils personnalisés facilement applicables au quotidien. Je recommande particulièrement la réflexologie et le massage pour femmes enceintes qui m’ont permis de me détendre profondément et de ressortir énergisée ! Une thérapeute en or avec plusieurs cordes à son arc. »
Éléonore F., 2023
Nutrition
Accompagnement nutrition
Découvrez une approche personnalisée pour rééquilibrer votre alimentation, améliorer votre digestion, renforcer votre vitalité ou gérer vos sensibilités alimentaires. Ensemble, nous définissons des solutions adaptées à vos besoins, vos contraintes et votre rythme pour un bien-être durable.
Jeûner en groupe
Jeûnez en toute confiance depuis chez vous grâce à un accompagnement complet selon la méthode Buchinger. Partagez cette aventure avec un groupe solidaire, recevez des conseils personnalisés, des informations pratiques et participez à des rencontres enrichissantes, en présentiel ou en ligne.
Pourquoi prendre rendez-vous pour un conseil en nutrition ?
Lors d’une consultation, nous analyserons votre alimentation, identifierons les changements nécessaires et mettrons en place une hygiène alimentaire équilibrée et adaptée à vos besoins, vos goûts et votre mode de vie.
Je propose également des ateliers pratiques pour revoir vos habitudes au quotidien (courses, placards, recettes) ainsi qu’un accompagnement pour le jeûne, deux fois par an.
L’alimentation joue un rôle clé dans votre santé et votre bien-être. Voici quelques raisons de consulter :
Vous souhaitez adopter de meilleures habitudes alimentaires.
Vous souffrez d’intolérances ou allergies alimentaires (gluten, caséine, lactose, etc.).
Vous faites face à des troubles digestifs, des ballonnements, ou des crampes.
Une condition médicale vous demande une adaptation alimentaire de votre hygiène de vie (diabète, manque de fer, trop de cholestérol, etc.)
Vous avez des déséquilibres hormonaux, comme le syndrome prémenstruel, l’endométriose, ou êtes en (péri)ménopause.
Vous luttez contre la fatigue, le stress ou un manque de motivation.
Vous souhaitez préparer un projet bébé ou améliorer votre fertilité.
Vous avez des difficultés liées à un surpoids ou à une hyperphagie.
« La pratique du jeûne accompagné par Élisabeth est une excellente expérience qui m’a permis de soulager massivement mes douleurs inflammatoires. Depuis un mois je ne prends plus de médicaments, c’est incroyable. Le rapport qualité-prix est parfait ! »
Sara N., 2023
« Pratiquer le jeûne est une démarche d’introduction nécessaire pour mon équilibre personnel. Restait à vivre cette expérience en groupe et Elisabeth a su, de par sa présence, ses conseils et sa bienveillance, me motiver, m’aider et me permettre de vivre l’expérience au mieux. Un grand MERCI ! «
Philippe C., 2023
Phytothérapie
Fleurs de Bach
Stress, tristesse, peurs, manque de confiance, hypersensibilité : les fleurs de Bach sont une méthode naturelle et puissante pour retrouver sérénité et harmonie. Offrez-vous un moment pour prendre soin de vos émotions et retrouver votre équilibre intérieur.
Aromathérapie
Découvrez les bienfaits de la phytothérapie et de l’aromathérapie, des solutions naturelles et sur-mesure pour améliorer votre santé. Accompagnement personnalisé pour prévenir les déséquilibres, apaiser les troubles chroniques et retrouver l’équilibre corps-esprit.
Pourquoi prendre rendez-vous pour un conseil en phytothérapie, fleurs de Bach ou aromathérapie ?
En fonction de vos besoins, je vous proposerai des conseils individualisés pour utiliser les plantes, élixirs et huiles essentielles en toute sécurité et efficacité.
Les plantes offrent une alternative naturelle pour préserver ou retrouver la santé. La phytothérapie agit aussi bien en prévention qu’en accompagnement des troubles existants.
Elle peut vous être utile dans de nombreux cas :
Troubles digestifs : Reflux, ballonnements, intolérances, candidose.
Déséquilibres hormonaux : Menstruations douloureuses, endométriose, SOPK, troubles de la ménopause.
Gestion du stress et des émotions : Anxiété, fatigue chronique, troubles du sommeil, burn-out.
Renforcement du système immunitaire : Infections à répétition, allergies, douleurs articulaires, maladies auto-immunes.
Santé de la peau : Eczéma, psoriasis, acné hormonale.
« Merci infiniment pour ces précisions et pour la séance de mardi. J’ai appris une multitude de choses intéressantes et je suis soulagée de savoir – enfin ! – que je peux avoir une influence positive sur ces symptômes. Je me sens moins impuissante et du coup moins stressée. Je reprends ma pleine puissance : girl power ! Merci pour le partage de vos connaissances et votre bienveillance 🙂 »
S.D., 2024
« Elisabeth Herrmann a été d’une grande écoute, j’ai trouvé son approche globale et très humaine, elle prend le temps et transmet ensuite des ressources et recommandations poussées. Je recommande vivement ! »
Céline Z., 2022