Sylvia Conus : du burnout à l’esthétique holistique à Villars-sur-Glâne
À première vue, Sylvia Conus déborde d’énergie. Un peps contagieux, un sourire chaleureux et cette envie sincère de voir les femmes rayonner. Pourtant, derrière cette vitalité se cache un parcours en montagnes russes, marqué par le dépassement de soi et la redécouverte de son essence.
Du métier d’éducatrice au signal d’alarme du corps
Pendant longtemps, Sylvia a enfoui une passion qu’elle avait déjà en tant que jeune enfant : prendre soin des autres par la beauté et le bien-être. Estimant à l’époque que ce domaine « manquait de légitimité », elle choisit une voie plus conventionnelle.
Après un détour par la Haute École Pédagogique et une formation d’éducatrice de l’enfance en Valais, elle devient responsable de crèche. Si l’accompagnement de l’humain la passionne, la réalité du terrain et la pression sociale finissent par peser lourdement. Année après année, quelque chose se tasse en elle. Et en 2020, l’épuisement professionnel s’installe finalement insidieusement.
« Un jour, un simple œuf m’a glissé des mains et la digue a cédé. Une personne de mon entourage m’a dit : « Tu ne vibres pas dans cette énergie, ça ne va pas. » C’a été le déclic. »
La renaissance : quand le soin du visage devient une thérapie
C’est une rencontre fortuite avec une esthéticienne qui agit comme un catalyseur : « Sylvia, pourquoi tu ne ferais pas une formation en esthétique ? »
Sylvia en parle autour d’elle. Chaque personne, sans exception, lui répond la même chose : « C’est clairement toi. » Donc encouragée par ses proches, Sylvia franchit le pas, se forme et ouvre son propre salon en 2021, tout en conservant son poste en crèche.
Au salon, « c’est la découverte de moi-même. C’est là-bas que je m’épanouissais et je suis vraiment allée dans mon essence. Je vibrais tellement ici, j’étais tellement heureuse. »
Cependant, les années de stress accumulé rattrapent la jeune femme : le burnout explose, glissant vers une dépression sévère et des envies suicidaires. Elle se cramponne à son salon comme à une bouée de sauvetage – alors même qu’elle n’a pas encore assez de clientes pour en vivre, et qu’elle ne peut pas se permettre de lâcher son emploi principal.
Il faudra deux ans de suivi psychologique pour qu’un diagnostic clair soit posé : un burnout, qui a glissé dans une dépression. Sylvia en a encore des frissons quand elle en parle aujourd’hui.
Ce que le visage garde en mémoire
Pendant cette période, le corps de Sylvia change. Elle prend du poids, développe de l’acné, son visage se transforme sous l’effet du stress prolongé.
Elle cherche des réponses, se documente par simple curiosité sur le Face Yoga. C’est à travers l’étude approfondie du Face Yoga et des mécanismes du stress sur le corps que Sylvia comprend ce qu’elle traverse. En apprenant à libérer les tensions incrustées sur son propre visage, elle entame une véritable guérison holistique.
Depuis l’année passée, Sylvia a remonté la pente. Elle en parle avec une clarté et une légèreté qui n’appartiennent qu’aux personnes qui ont vraiment traversé quelque chose.
« Je ne me suis jamais sentie autant bien, autant alignée à moi-même. C’est un truc de fou. Quand on peut s’écouter, c’est un truc de dingue. »
Si elle accepte de partager ce parcours, ce n’est pas par besoin de reconnaissance, mais parce qu’elle sait à quel point ces sujets restent tabous, et à quel point en parler peut faire du bien à d’autres.
« Je pense que les mauvaises expériences amènent toujours de la lumière ailleurs. Donc je me dis : merci les épines, merci la vie. »
Aujourd’hui Sylvia est une femme qui ne s’excuse plus d’être elle-même. Depuis qu’elle s’accepte pleinement, elle observe que les autres, autour d’elle, l’acceptent aussi.
L’approche holistique de Sylvia Conus : libérer les traumatismes du visage
Aujourd’hui Sylvia est bien installée dans son cocon à Villars-sur-Glâne, et y propose bien plus que des prestations esthétiques classiques. Sa philosophie repose sur un constat : « Le trauma et le stress résident dans les expressions du visage. »
Pression continue ➔ Mâchoires serrées & cortisol élevé ➔ Stagnation lymphatique ➔ Visage gonflé et marqué
Pour rompre ce cercle vicieux, elle combine trois spécialités complémentaires :
1. Le Kobido : le massage facial japonais traditionnel
Véritable art ancestral autrefois réservé aux princesses japonaises, le Kobido est un massage tonique et profond. Il permet de :
- Dendre les muscles faciaux sursollicités,
- Relancer la circulation sanguine et la lymphe (réduction des poches et du double menton),
- Apaiser globalement le système nerveux central.
« Ça reguide aussi la lymphe correctement, parce que souvent il y a des poches, ou le double menton, dus à la stagnation de la lymphe. Et ça réactive la circulation sanguine. »
2. Le Face Yoga : sculpter et relâcher
Pratique auto-libératrice par excellence, le Face Yoga rééquilibre la musculature faciale. En faisant travailler les zones sous-sollicitées et en détendant les zones de tension (comme la mâchoire ou le front), le visage retrouve son galbe naturel et sa vitalité.
Sylvia s’est formée à une méthode holistique, qui prend en compte le système nerveux, la circulation lymphatique et sanguine, et la posture.
3. Les soins du regard
Extensions, rehaussements et travail des sourcils : Sylvia sublime le regard sans jamais dénaturer l’harmonie naturelle ou la morphologie de la personne.
Comment se déroule un accompagnement
Le cours découverte Face Yoga : Sylvia enseigne les bases à la personne, qui peut ensuite reproduire ces gestes chez elle, à son rythme, tous les jours si elle le souhaite.
Une séance de Kobido : un moment pour détendre le visage, réactiver la circulation, et permettre au système nerveux de souffler.
Des ateliers en groupe : Sylvia y tient particulièrement, pour la synergie qui s’y crée entre les personnes.
« Je trouve tellement belle la synergie de femmes ensemble. Ça me donne des frissons. Se donner confiance, échanger, se faire rayonner les unes les autres – c’est tellement puissant. »
Des abonnements : pour celles et ceux qui souhaitent inscrire cette pratique dans la durée, avec un minimum d’une séance par mois. Pour des transformations plus profondes, un suivi plus intensif est possible.
Un espace à Villars-sur-Glâne pensé comme une bulle de sécurité
Le cabinet de Sylvia, à Villars-sur-Glâne, a été pensé comme un cocon : doux, sobre, apaisant.
« Il est doux, il n’est pas surchargé, parce que mon système nerveux n’avait pas la capacité pour ça. J’aime que les gens se sentent en sécurité. »
Un endroit calme, entouré de nature, loin de l’agitation, pour que chaque personne puisse vraiment se poser dès son arrivée.
Mon expérience du Kobido avec Sylvia Conus
J’avais déjà vu passer le Kobido sur les réseaux sociaux. Ce massage facial ancestral japonais m’intriguait : la rapidité des gestes, la précision des mouvements, les résultats annoncés… J’avais grandement envie d’essayer, mais difficile de trouver une praticienne dans la région.
Puis la vie a bien fait les choses.
La rencontre
J’ai rencontré Sylvia Conus lors d’un événement du réseau Elles Osent à Fribourg. Son énergie, son enthousiasme et sa passion m’ont tout de suite donné envie de tester un soin avec elle.
Quelques semaines plus tard, je me rends dans son cocon à Villars-sur-Glâne. J’ai choisi d’y aller à pied depuis la gare. Une excellente décision. Entre les champs, le calme du quartier et la vue dégagée, j’avais déjà l’impression de ralentir avant même d’arriver.
Et puis, son espace est à son image : doux, chaleureux, simple et accueillant.
Le soin : une véritable danse des mains
Le soin commence par un nettoyage du visage avec un gant chaud. Puis je m’installe confortablement et me laisse porter.
Très vite, je perds la notion du temps. Les gestes alternent entre douceur, rythme et précision. Le visage, le cou, le décolleté et le haut des épaules sont pris en compte dans une véritable danse des mains.
Je me souviens surtout d’une profonde sensation d’apaisement. À plusieurs reprises, j’ai senti que je pouvais m’endormir. À la fin du soin, j’avais l’impression de flotter sur un petit nuage. Le calme, les bruits de la nature et la douceur de Sylvia rendaient l’expérience encore plus enveloppante.
Et le moment ne s’est pas arrêté là : tisane, petite gourmandise et même une carte tirée avec bienveillance pour prolonger la magie de cette parenthèse.
Les effets ressentis
Les semaines suivantes, j’ai observé quelque chose d’étonnant. Mon visage me semblait plus détendu, plus harmonieux. Comme si certaines tensions s’étaient enfin relâchées. Mes traits paraissaient plus doux et plus reposés.
Aujourd’hui, les effets se sont progressivement estompés et une chose est sûre : j’ai envie d’y retourner.
Merci Sylvia pour cette magnifique découverte, ta douceur et ton professionnalisme. Ce fut un véritable cadeau offert. 💛
Pratique
📍 Sylvia Conus – experte beauté 🌐 Instagram : @sylvia_conus_beaute 📍 Villars-sur-Glâne 👁️ Extensions de cils, rehaussement, sourcils 💆♀️ Kobido, Face Yoga 🌸 Ateliers collectifs, cours découverte, abonnements
Envie de vous offrir un moment de reconnexion à vous-même ? Le cocon de Sylvia n’attend que vous.